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小白菜素包子的做法

小白菜素包子

by 水怜忧

小白菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,小白菜包饺子、包子都十分的美味。小白菜富含人体需要的多种维生素和蛋白质,经常食用对身体非常有益。

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小白菜素包子营养建议

小白菜素包子的食材2人份

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小白菜素包子的做法

1 小白菜素包子菜谱图解

小白菜去蒂洗净

2 小白菜素包子菜谱图解

白玉菇剪掉根本冲洗干净

3 小白菜素包子菜谱图解

装盘备用

4 小白菜素包子菜谱图解

木耳要提前水发,粉条也要用温水浸泡

5 小白菜素包子菜谱图解

胡萝卜洗净刨丝

6 小白菜素包子菜谱图解

烧一锅清水

7 小白菜素包子菜谱图解

当水沸腾后,倒入小白菜

8 小白菜素包子菜谱图解

轻轻焯水1分钟,沥水后放入冷水盆内

9 小白菜素包子菜谱图解

接着再次把水烧沸,倒入胡萝卜丝,同样焯水1分钟

10 小白菜素包子菜谱图解

沥水后放入冷水中

11 小白菜素包子菜谱图解

白玉菇切碎放入盆内

12 小白菜素包子菜谱图解

小白菜捏出水分后切成小段。

13 小白菜素包子菜谱图解

胡萝卜丝沥水后跟小白菜一起放到菜板上

14 小白菜素包子菜谱图解

简单的切几刀,不需要剁的太碎

15 小白菜素包子菜谱图解

准备一块纱布,包住小白菜跟胡萝卜丝,使劲捏出水分

16 小白菜素包子菜谱图解

捏干水分后也放到盆内,木耳、粉条切碎后也一起放入

17 小白菜素包子菜谱图解

虾皮也一起放进去,这里的虾皮是有盐的,所以不用再放盐了,除非口味偏重很多

18 小白菜素包子菜谱图解

最后加入一大勺植物油,几滴香油、一勺生抽,拌匀

19 小白菜素包子菜谱图解

准备好蒸锅,锅内要准备充足的水,蒸帘上铺上油纸

20 小白菜素包子菜谱图解

面粉的比例还是2:1,发酵至两倍大,排气醒面十分钟

21 小白菜素包子菜谱图解

然后分成小剂子,我一般是16块,28cm蒸锅两层刚好

22 小白菜素包子菜谱图解

擀成圆形的面皮

23 小白菜素包子菜谱图解

满满的馅料

24 小白菜素包子菜谱图解

顺着一个方向折折子,就可以了

25 小白菜素包子菜谱图解

摆入蒸锅,每个包子之间一定要留出一定的空隙

26 小白菜素包子菜谱图解

盖上盖子,在锅内再次发酵20分钟,然后蒸25分钟即可

27 小白菜素包子菜谱图解

到时间后不要马上打开盖子,2分钟后再一点点的打开,防止忽然进入冷空气,包子塌陷

成品图

小白菜素包子的烹饪技巧

这里我使用的是电陶炉,文内的时间都是我的实际情况制定的,不是绝对的,需要根据自己的实际情况进行调整
这里的食材都有不少水分,所以小白菜一定要使劲捏出水分

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