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鲜莲子花生汤的做法

鲜莲子花生汤

煲
咸鲜味
新手尝试

鲜莲子花生汤营养建议

含糖量 15.19克

高血糖 尽量不吃
高血脂 尽量不吃
高血压 尽量不吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

鲜莲子花生汤的食材2人份

花生仁(炒)150克
姜1片
食盐适量

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鲜莲子花生汤的做法

1

鲜莲子去壳洗净；花生仁洗净；猪肉洗净后切块焯水

2

将莲子、花生、猪肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时

3

加入适量盐调味即可

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