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香芹鸡蛋的做法

香芹鸡蛋

by 水青青

鸡蛋一般人均可食用,适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养,适宜婴幼儿发育期的补养。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。

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香芹鸡蛋营养建议

香芹鸡蛋的食材2人份

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香芹鸡蛋的做法

1 香芹鸡蛋菜谱图解

鸡蛋3个,芹菜切碎

2 香芹鸡蛋菜谱图解

蛋打成蛋液

3 香芹鸡蛋菜谱图解

烧油放进芹菜炒匀

4 香芹鸡蛋菜谱图解

放点盐

5 香芹鸡蛋菜谱图解

炒熟

6 香芹鸡蛋菜谱图解

倒进蛋液

7 香芹鸡蛋菜谱图解

稍等

8 香芹鸡蛋菜谱图解

炒匀

9 香芹鸡蛋菜谱图解

炒好的芹菜炒蛋

成品图

香芹鸡蛋的烹饪技巧

  芹菜炒蛋,芹菜有高纤维食物具有抗癌防癌的功效

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