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香辣菜心的做法

香辣菜心

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香辣味
新手尝试

香辣菜心营养建议

含糖量 1.89克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

香辣菜心的食材2人份

油菜苔250g
调和油适量
食盐适量
剁椒适量
蒜适量

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香辣菜心的做法

1

香辣菜心菜谱图解

菜心洗净，用开心焯两分钟，捞起沥干水分待用

2

香辣菜心菜谱图解

锅内放油，爆香大蒜

3

香辣菜心菜谱图解

放入剁椒

4

香辣菜心菜谱图解

把沥干水的菜心倒进去翻炒

5

香辣菜心菜谱图解

放盐翻炒

6

香辣菜心菜谱图解

翻炒均匀就可以起锅了

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