冬季是吃羊肉的最佳的季节。因为在冬季时人体的阳气潜藏于体内,很容易出现手足冰冷、气血循环不畅等多种情况。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有温补气血、暖中祛寒、开胃健脾、补肾壮阳的功效,所以在冬天吃羊肉,既可以抵御风寒,又可滋补身体,可谓是一举两得。 在我家,烹调羊肉常常是以焖炖为主,这次网购了一份不带皮的羊肉,这种羊肉适合切薄片涮火锅或做羊肉串和爆炒,前些天看了一档美食电视节目,节目中,大厨用炸过薄荷的食用油煸炒羊肉,主持人尝过成品后也赞不绝口,羊肉既没有膻味,还多了一层独特的香气。收到这份羊肉,就让我想起了这道菜。刚好我家露台上种的薄荷非常茂盛,正好利用起来烹调羊肉,趁此时可以修整一下花盆,让嫩枝重新长出来,修剪下来的薄荷叶炒了这盘羊肉,丝毫不浪费。 第一次尝试用薄荷煸炒羊肉,那个香味实在无法形容,闻着就能吃下一碗米饭的感觉。先生回家一进门说:“一出电梯门,整个楼道飘着一股羊肉香气,肚子马上就饿了。”羊肉一出锅,第一时间夹起一块尝尝,又香又辣,口感不老,没半点膻味,比焖羊肉还好吃,没想到做法如此简单的羊肉整体效果都不错!连鸡粉都免了,嗯,以后按这个方法烹调羊肉,想必亲戚朋友们都爱吃。详细的做法今天和大家分享一下,小贴士也很重要哦,记得认真看完哈。
备好食材,羊肉提前取出解冻,软化后用清水浸泡一两遍,洗净沥干水
切成薄片或条状,切法随意
薄荷嫩叶洗净、辣椒洗净剪去头尾、蒜头去皮切片
备好花椒油、白糖和酱油混合盛起
热锅,倒入食用油,下蒜片爆香
倒入羊肉,保持大火快速煸出油脂
倒入辣椒干
调入酱油,白糖,继续翻炒
调入花椒油,翻炒均匀
最后倒入薄荷叶,快速拌匀即可铲起
食尚小贴士:
辣椒和蒜片都是提鲜去腥的配料,和羊肉很搭,假若不喜欢蒜片,可以换成孜然粉
薄荷叶放入锅中快速拌匀即可,也可以提前将薄荷叶油炸一会捞起,将炸过薄荷叶的食用油煸炒羊肉
最后将薄荷叶撒在羊肉上面。分量多可以这样做,只是这个方法相对复杂一点
#霸王超市#小辣椒试用