新鲜的黄花鱼,非常适合用来烤,能保持原汁原味。 烤出来鱼肉鲜嫩多汁,适合宝宝食用,当然大人也可以吃。
准备食材,黄花鱼去掉鳞片,内脏清洗干净,洋葱,葱,姜
洋葱切丝,青椒切丁,葱姜切碎
洋青椒丁,葱姜,生抽,料酒,放入料理机中打成汁
黄花鱼身上用小刀划伤口,然后放入洋葱,倒入汁
放入鸡精,所有的调料
盖上保鲜膜入冰箱,冷藏五个小时,充分入味儿
考盘,铺上锡纸亚光面朝上,放入黄花鱼,鱼身底部放入料汁和洋葱丝
锡纸包好,烤箱二百度,中层烘烤二十分钟即可