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香煎马鲛鱼
by 緣豆兒
煎
家常味
<10分钟
初级入门
我最喜欢吃的鱼之一,也是特别简单的做法。
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香煎马鲛鱼营养建议
含糖量
1.89
克
高血糖
控制少吃
高血脂
控制少吃
高血压
尽量不吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
香煎马鲛鱼的食材
2人份
鲅鱼
1片
现磨黑胡椒
适量
柠檬
2片
味极鲜
几滴
油
适量
盐
适量
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香煎马鲛鱼的做法
1
材料简单
2
马鲛鱼洗净,抹点盐挤点柠檬汁腌制半小时
3
马鲛鱼片用厨房纸擦干水份,放入锅里煎制
4
煎至两面金黄,两面滴点味极鲜,磨入黑椒碎
5
煎好后挤上柠檬汁即可装盘
成品图
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