豆角的营养价值非常丰富,常吃豆角对人体健康是非常有好处的。夏天天气炎热。所以在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用。因为豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。
准备好全部食材
起锅热油，下蒜末、姜片炒香
下五花肉简单翻炒几下，倒入1勺料酒、1勺生抽翻炒均匀
接着倒入油豆，再加入2勺生抽，大火翻炒1-2分钟
倒入纯净水，大火煮至汤水沸腾，盖上锅盖，转小火焖炖20分钟左右，中途加入香菇
最后加入胡萝卜片、盐炒匀，转大火收汁即可
油豆一定要炖煮的彻底软烂入味，稍微有点不熟也会有毒的！
