这款沙拉是用温拌的方法做的，虽然甜椒直接用了生的，但是因其他食材都是温热的，所以整体吃起来也不会很冷的，是冬季也可享用的健康菜。
甜椒把头部切下来做盅，其余的切小粒
鹌鹑蛋煮熟备用
田七苗开水焯烫后捞出
胡萝卜切片煮熟
把煮熟的胡萝卜切丁，鹌鹑蛋去皮切两半，田七苗切碎加沙拉汁
再到一点点橄榄油
拌均匀即可
我沙拉汁放的不多，所以加了一点点的橄榄油，也可以多放点沙拉酱，不用加油了
