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蒜香小油菜的做法

蒜香小油菜

by 馋嘴乐

“小油菜”是我自己的叫法,其实这是我在小院里自己种的油菜,结果不知是什么原因,根本就长不大,于是就趁着嫩劲,干脆吃了吧。因为太小了,所以就将其叫做“小油菜”

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蒜香小油菜营养建议

蒜香小油菜的食材2人份

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蒜香小油菜的做法

1 蒜香小油菜菜谱图解

主辅料: 油菜、蒜

2 蒜香小油菜菜谱图解

把油菜摘洗干净

3 蒜香小油菜菜谱图解

把蒜切大粒

4 蒜香小油菜菜谱图解

热油,放入蒜粒炒香

5 蒜香小油菜菜谱图解

放入油菜

6 蒜香小油菜菜谱图解

旺火翻炒

7 蒜香小油菜菜谱图解

加盐调味

8 蒜香小油菜菜谱图解

继续炒匀

9 蒜香小油菜菜谱图解

炒制到油菜稍稍塌秧,即可关火

10 蒜香小油菜菜谱图解

出锅装盘,即可上桌食用

成品图

蒜香小油菜的烹饪技巧

烹制这种青菜,讲究的是脆嫩的口感,一定要旺火快炒
一般不宜放生抽酱油

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