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酸奶舒芙蕾
by 洁晶煮艺
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
酸奶舒芙蕾
展开
酸奶舒芙蕾营养建议
含糖量
14.14
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
酸奶舒芙蕾的食材
2人份
酸奶
适量
淀粉
适量
鸡蛋
2个
奶粉
适量
核桃油
适量
糖
适量
展开
酸奶舒芙蕾的做法
1
蛋黄蛋清分离,蛋黄倒入奶粉,核桃油,淀粉,加点水,倒入酸奶搅拌均匀
2
分三次加入糖,打发蛋清,将部分蛋白霜混入蛋黄中拌匀,再倒回蛋白霜中搅拌均匀
3
锅底刷油,摊面糊,煎至表面破气孔后翻面,煎熟
成品图
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