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清蒸鸦片鱼的做法

清蒸鸦片鱼

by 非儿爱美食

鸦片鱼又叫半边鱼、牙片鱼,因为其体型侧扁,两只眼睛都长在左侧,因此又有比目鱼的别称。鸦片鱼在幼年时,眼睛也是正常的,其双眼都长在两侧,随着身体的发育,一侧的眼睛开始慢慢向头部上方移动,直到接近另外一直眼睛为止。这种鱼类原产于大西洋背部的海域,在我国主要分布在黄海及渤海等海域。因其肉质细嫩,并且对人体有很好的补益作用,所以深受人们的喜爱。

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清蒸鸦片鱼营养建议

清蒸鸦片鱼的食材2人份

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清蒸鸦片鱼的做法

1 清蒸鸦片鱼菜谱图解

鸦片鱼一条

2 清蒸鸦片鱼菜谱图解

切开加料酒腌制

3 清蒸鸦片鱼菜谱图解

放葱姜和白胡椒

4 清蒸鸦片鱼菜谱图解

加酱油

5 清蒸鸦片鱼菜谱图解

鱼肉切花刀

6 清蒸鸦片鱼菜谱图解

放盘里上锅蒸

7 清蒸鸦片鱼菜谱图解

蒸15分钟

8 清蒸鸦片鱼菜谱图解

放葱丝和蒜末加蒸鱼豉油

9 清蒸鸦片鱼菜谱图解

浇上热油即可

成品图

清蒸鸦片鱼的做法热门榜全部做法榜单

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