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清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝的做法

清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝

by meggy跳舞的苹果

5分钟快手菜非这道菜莫属了,虽然是素菜,但有了韭菜的加持而清香无比;脆嫩多汁的绿豆芽和柔软的粉丝相得益彰;红甜椒丝为这道菜增加了活泼感;蚝油增加了鲜香,全程不到5分钟,噼哩啪啦出锅了。 想吃素的也成,先把鸡蛋炒好盛出来,待全部菜炒完再回锅混合,蛋香浓郁的一道新菜诞生了。想吃肉的,也是提前将肉丝炒好出锅,待全部菜炒完,再将肉丝回锅,解馋又开胃的小菜也好了。 想吃辣的就将红甜椒换成红辣椒,或者用干辣椒炝锅也可。总之,在这基础上,多做一些改变,即使天天炒一盘,也不觉得腻。

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清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝营养建议

清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝的食材2人份

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清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝的做法

1 清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝菜谱图解

食材清洗干净:绿豆粉丝用凉水泡软剪短,绿豆芽泡凉水去掉浮皮

2 清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝菜谱图解

韭菜切寸段,红甜椒切细丝

3 清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝菜谱图解

炒锅中倒适量油,大火加热,7、8成热时将豆芽倒入锅中翻炒,等豆芽略微变软时倒入适量盐和蚝油

4 清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝菜谱图解

混合均匀微出汤时,将粉丝入锅

5 清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝菜谱图解

随着温度的不断上升和盐、蚝油的加持,豆芽汁很快就被粉丝吸收了,继续大火翻炒

6 清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝菜谱图解

待粉丝吸收汤汁变柔软后,韭菜和甜椒丝入锅,翻炒片刻变色即出锅

成品图

清香脆嫩的韭菜豆芽粉丝的烹饪技巧

这道菜就是要吃得清爽脆嫩,大火翻炒,不要拖泥带水,整道菜出锅也就4分钟左右;韭菜和甜椒都能生吃,变色即出锅,余温能使其进一步成熟
绿豆芽脆嫩,绿豆粉丝爽利不易坨,如果汁水太少不易使蚝油散开,可淋少许水增加湿度,使粉丝能均匀入味
喜欢口咸色重的,可再加适量酱油或者生抽

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