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青椒拌土豆丝
烧
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青椒拌土豆丝营养建议
含糖量
8.26
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
青椒拌土豆丝的食材
2人份
马铃薯丁(脱水)
150g
柿子椒
100g
调和油
10ml
食盐
2g
花椒
3g
蒜
5g
醋
8ml
展开
青椒拌土豆丝的做法
1
土豆切成丝泡水里去除一下淀粉
2
烧一锅开水把土豆丝放里面焯熟了
3
青椒切成丝
4
也用开水焯一下
5
两者放在一个容器内
6
用蒜沫,生抽,醋,花椒油,盐调一个汁
7
把汗倒入容器内
8
搅拌均匀就可以了
9
做好了的青椒土豆丝
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