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清炒西兰花的做法

清炒西兰花

by 优妈美食

炒
家常味
<5分钟
新手尝试

西兰花加点香菇，随便一炒便是无上美味。

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清炒西兰花营养建议

含糖量 2.52克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

清炒西兰花的食材2人份

西兰花1/2个
鲜香菇6朵
花生油1汤匙
食盐1茶匙
水淀粉1汤匙
水适量

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清炒西兰花的做法

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清炒西兰花菜谱图解

西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用

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清炒西兰花菜谱图解

西兰花焯水一分钟捞出

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清炒西兰花菜谱图解

香菇切条状

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清炒西兰花菜谱图解

锅烧热以后放油，下香菇煸熟

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清炒西兰花菜谱图解

放入西兰花和盐翻炒

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清炒西兰花菜谱图解

用一勺水淀粉勾芡

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清炒西兰花菜谱图解

芡汁透明即可出锅

成品图

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