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清炒四季豆的做法

清炒四季豆

by 浅夏.

四季豆中带有蛋白和多种多样碳水化合物，常常吃能健脾胃利胃，提高胃口。

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清炒四季豆营养建议

清炒四季豆的食材2人份

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清炒四季豆的做法

1 清炒四季豆菜谱图解

食材准备好：四季豆，蒜头，辣椒

2 清炒四季豆菜谱图解

把四季豆两边的蒂去掉

3 清炒四季豆菜谱图解

清洗干净沥干水份

4 清炒四季豆菜谱图解

用刀切成菱形状（形状随意）

5 清炒四季豆菜谱图解

蒜头去皮，辣椒切好备用

6 清炒四季豆菜谱图解

锅中放入适量的水

7 清炒四季豆菜谱图解

加1勺的盐

8 清炒四季豆菜谱图解

数滴的食用油煮开

9 清炒四季豆菜谱图解

水开后四季豆下锅焯至2-3分钟

10 清炒四季豆菜谱图解

捞出控制水份

11 清炒四季豆菜谱图解

油锅加热，蒜头，辣椒煸香

12 清炒四季豆菜谱图解

四季豆下锅翻炒

13 清炒四季豆菜谱图解

加少许的盐

14 清炒四季豆菜谱图解

少许的调味汁

15 清炒四季豆菜谱图解

翻炒均匀入味了即可

成品图

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四季豆的做法热门榜全部做法榜单