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芹菜粉丝酱肉白菜大包的做法

芹菜粉丝酱肉白菜大包

by 可可の小厨

芹菜,性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。主治清热除烦,平肝,主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。 相克相宜 不可与兔肉同食,会导致脱发。不可与螃蟹、黄瓜、蛤蜊同食。与甲鱼同食会中毒。与菊花同食,引起呕吐。与鸡肉同食,伤元气。与核桃同食可润发、明目、养血。

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芹菜粉丝酱肉白菜大包营养建议

芹菜粉丝酱肉白菜大包的食材2人份

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芹菜粉丝酱肉白菜大包的做法

1 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

准备包子面团的食材,面粉400g ,安琪酵母4g,45度左右的温水240ml,白糖10g,将白糖溶入温水中

2 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

将酵母放入温水中,搅拌均匀,活化酵母2分钟,倒入面粉盆中

3 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

将面粉搅成絮状

4 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

和面约5分钟,直至盆光,面光,手光,所谓“三光”,不需要长时间和面

5 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

用湿纱布盖住,再盖上盖子, 发酵到面团体积2倍大,面团内部成蜂窝状,即面团发好

6 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

准备包子馅的食材,猪肉切碎,可加点猪皮,放点油,黄豆酱炒香,盐味稍大些,放冷就行,粉丝,只需要在水中泡2分钟,用剪刀剪成小节,芹菜粗茎剖开再切成细丁,不要切得太细,卷心菜手撕成小块,切成小丁,也不要切得太细,小葱切成葱花

7 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

所有的馅料混合均匀

8 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

将发酵好的面团,分成相等量的剂子,搓圆

9 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

将圆剂子压扁,用擀面杖将其擀成中间厚,四周薄的面皮,但是面皮不要太薄

10 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

一手托住面皮,一手压住馅料摺面皮,直到全部馅料包入面皮中,就包好了

11 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

包好的包子,放在抺了油的蒸架上,醒发15分钟左右

12 芹菜粉丝酱肉白菜大包菜谱图解

冷水上锅,中大火蒸18分钟左右,关火后,焖上3分钟,才揭盖

成品图

芹菜粉丝酱肉白菜大包的烹饪技巧

包包子的面应该和的比较软,这样才好包

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