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芹菜拌木耳
by 纪元杰米3511912325
拌
酸甜味
<30分钟
初级入门
芹菜有降压的功效
展开
芹菜拌木耳营养建议
含糖量
3.99
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
芹菜拌木耳的食材
2人份
芹菜
200克
木耳(水发)
适量
花生米
适量
盐
少许
鸡精
少许
酱油
少许
香油
少许
展开
芹菜拌木耳的做法
1
准备芹菜焯水
2
木耳泡发
3
花生米放入电饭煲中,加入葱姜
4
添加适量水煮熟
5
将食材放入容器中
6
加入少许盐鸡精,酱油。香油
7
拌均匀
8
装入盘中,早餐小菜一碟
成品图
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