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茄汁鱼片的做法

茄汁鱼片

by 万山红

今天做的这个茄汁鱼片是方便快捷的做法。鱼片是直接用了无刺的鲷鱼片,直接用番茄酱,所以很方便。一会儿就能做好。也特别适合做宵夜。

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茄汁鱼片营养建议

茄汁鱼片的食材2人份

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茄汁鱼片的做法

1 茄汁鱼片菜谱图解

无刺的鲷鱼片洗净

2 茄汁鱼片菜谱图解

切片后加盐,胡椒粉调味

3 茄汁鱼片菜谱图解

加一小勺干淀粉拌均匀。这样利于定型和保水

4 茄汁鱼片菜谱图解

锅里放少许油,放入鱼片开始煎

5 茄汁鱼片菜谱图解

两面都煎到金黄,盛出备用

6 茄汁鱼片菜谱图解

利用锅中底油,炒番茄酱。加入两勺黄酒

7 茄汁鱼片菜谱图解

炒香后放入洋葱翻炒出味儿

8 茄汁鱼片菜谱图解

加一汤勺开水,然后放入一片,大火煮开后转小火煮到收汁

9 茄汁鱼片菜谱图解

油菜心开水焯烫

10 茄汁鱼片菜谱图解

盛入盘中菜心儿围边即可

成品图

茄汁鱼片的烹饪技巧

没有钓鱼片,用其他的鱼片也是可以的。但要选择无刺的,吃起来方便

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