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焖猪蹄的做法

焖猪蹄

by 随心远行07

猪蹄富含胶原蛋白,好多人说吃猪蹄美容养颜,不管它是不是真的,反正爱吃就对了!以前都是在熟食店里买,现在发现还是下载一个美食杰,自己做的才香呢!

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焖猪蹄营养建议

焖猪蹄的食材2人份

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焖猪蹄的做法

1 焖猪蹄菜谱图解

准备好所有的辅料

2 焖猪蹄菜谱图解

烧开水,将猪蹄放入锅中,煮5分钟,洗净备用

3 焖猪蹄菜谱图解

锅中倒入食用油,把香料和葱,蒜放入,炒香

4 焖猪蹄菜谱图解

猪蹄放入锅中,两面煎一下,

5 焖猪蹄菜谱图解

倒入老抽

6 焖猪蹄菜谱图解

料酒去味

7 焖猪蹄菜谱图解

点适量醋

8 焖猪蹄菜谱图解

倒入盐

9 焖猪蹄菜谱图解

最后放白砂糖

10 焖猪蹄菜谱图解

翻炒均匀,倒入清水,没过猪蹄

11 焖猪蹄菜谱图解

锅开后改小火,1小时

成品图

焖猪蹄的烹饪技巧

料酒可以去除猪蹄上的骚味,放醋可以分解猪蹄中的蛋白质,更容易吸收

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