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毛豆烧素鸡的做法

毛豆烧素鸡

by 蕾宝的烟味生活

今天蕾宝跟大家分享江浙沪一种最爱的毛豆吃法——毛豆烧素鸡。素鸡,作为江浙沪地区一种典型的豆制品食材,口感似肉却很鲜嫩,和毛豆简单一炒,鲜嫩多汁,开胃下饭,保证吃一次就忘不掉,所以下面就来看看具体做法吧!

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毛豆烧素鸡营养建议

毛豆烧素鸡的食材2人份

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毛豆烧素鸡的做法

1 毛豆烧素鸡菜谱图解

准备所需食材,将新鲜毛豆剥去外壳,清洗干净,再将素鸡切成薄片,小米辣切成细圈备用

2 毛豆烧素鸡菜谱图解

起锅,烧干锅中水分,倒入适量食用油,下入素鸡,并稍微平铺均匀

3 毛豆烧素鸡菜谱图解

煎至两面金黄,很多人这一步喜欢油炸,油炸不仅需要油多,且难以控制火候,所以大家根据个人情况调整

4 毛豆烧素鸡菜谱图解

就着锅内余油,倒入毛豆,翻炒至断生

5 毛豆烧素鸡菜谱图解

再倒入没过食材的清水,调入2勺生抽、1勺蚝油,大火煮沸后转成中小火焖煮入味

6 毛豆烧素鸡菜谱图解

等到汤汁差不多没有时,试试咸淡,调入少许盐,倒入辣椒粉,大火翻炒至断生,即可装盘出锅

成品图

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