小暑过后正式入伏啦。清爽开胃的菜可以备一些。不用大鱼大肉,绿色蔬菜也是很好吃的,毛豆新鲜的,清洗干净,鸡蛋3个。毛豆是很鲜的,和鸡蛋就这么一炒,下饭。
1、准备材料
2、鸡蛋3个打散
3、干净不粘锅中,加2勺油,开大火烧热,倒入打散的蛋液,用筷子快速搅散开
4、变凝固,金黄色,关火盛出,装盘
5、锅里再倒入2勺玉米油,下姜片,大火爆香,倒入毛豆开始翻炒
6、翻炒1-2分钟,淋入1勺料酒去除豆腥味
7、加小半碗清水,大火煮到毛豆变软糯,锅里水煮到半干
8、倒入之前炒好的鸡蛋碎,一起翻炒一会,淋1勺蚝油,提鲜
9、最后加盐1勺,翻炒均匀调味
10、清爽的毛豆炒鸡蛋就完成啦!
毛豆煮的时候无需盖盖子,容易将毛豆焖黄
料酒不可省略,去除豆腥味