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里脊肉炒海带的做法

里脊肉炒海带

by 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.)

里脊肉炒海带，加入了青椒和葱头，非常好吃营养平衡的爽口菜。操作简单快捷。

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里脊肉炒海带营养建议

里脊肉炒海带的食材2人份

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里脊肉炒海带的做法

1 里脊肉炒海带菜谱图解

青椒洗净，和葱头切成丝

2 里脊肉炒海带菜谱图解

葱切粒，姜蒜切成丝

3 里脊肉炒海带菜谱图解

里脊肉切丝，加入料酒、胡椒粉、生抽调匀后加少许玉米淀粉打匀腌制

4 里脊肉炒海带菜谱图解

海带洗净煮或者蒸熟。（我是直接从网上买，一次把一包都蒸熟晾干，每次取适量用冷水洗净稍微泡一下就可以）

5 里脊肉炒海带菜谱图解

起锅，加入油和八角小火煸炒香

6 里脊肉炒海带菜谱图解

加入腌好的肉下锅划散至变色

7 里脊肉炒海带菜谱图解

加入姜和蒜炒香

8 里脊肉炒海带菜谱图解

加入青椒和葱头翻炒匀

9 里脊肉炒海带菜谱图解

加入海带和蒜及调料翻炒匀既可

10 里脊肉炒海带菜谱图解

炒好装盘的菜

成品图

里脊肉炒海带的烹饪技巧

海带一次可以多蒸一点晾干，下次食用方便

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