春天一过,韭菜就不那么香了,想吃的时候肿么办,那就吃韭菜苔吧,也就是韭菜开花的嫩茎。味辛,微甘,归心,肝,胃经,具有补肾助阳,温中降逆,补中益肝,活血化瘀,通络止血,润肺,护肤,防治风寒感冒及夜盲症等功效。不仅味道鲜美,而且还有很高的药用价值。 且不论它是否有药用价值,反正我们家是比较喜欢吃,每回去菜市,碰到新鲜的韭菜苔,总会买一些回家,清炒,炒鸡蛋,炒海鲜,炒肉,换着花样来料理它,都非常的不错。前几日,去逛菜市的时候,碰到新鲜的海虾,一个个活蹦乱跳的,价格是略小贵,但还是挑了一些回家,搭配韭菜苔一起炒制,好吃的美味,你也不要错过哦……
韭菜苔及配料准备
海虾准备
海虾剪掉虾须,挑出虾线
冲洗干净后沥水
倒入碗中,加入胡椒粉,料酒,腌制15分钟
腌虾的时候来准备其它菜。韭菜苔掐除老茎,洗净后切寸段,九层塔洗净,姜,蒜,辣椒切碎
热锅凉油,下姜,蒜,干辣椒
小火翻炒出香味
下腌好的海虾
翻炒,炸到虾变色,淋入蒸鱼豉油
略翻炒后下韭菜苔
炒匀后加盐调味
下九层塔
快速翻炒后关火,装盘出锅即可
韭菜,海虾都是鲜味菜,故调料品不需要加入太多。
油放比平常炒菜多一点点,让虾半炸半炒,更香。
没有九层塔的,可以不放。
喜辣的,可以加大辣椒的用量。
韭菜苔易熟,下锅后快速翻炒出锅哈。