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花生酱的做法

花生酱

by 明儿小厨

夏季食欲差,凉菜清爽可口,是每天必备的一道菜式了。而且夏天开空调吃火锅也是一种情调。那么这两种饮食,芝麻酱或者花生酱是必不可少的。花生酱还有一种吃法你知道吗?一勺花生酱,一勺白糖,冲入开水,好喝的花生露就做好的,适合每天食用哦!花生酱多数人都是买成品吧!今天明儿就给大家分享花生酱的做法,只要掌握一点,人人成功,而且这个做法同样适用于芝麻酱。

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花生酱营养建议

花生酱的食材2人份

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花生酱的做法

1 花生酱菜谱图解

选料,花生米要选饱满卖相好的,清洗干净控干水分备用。如果是老年人吃,可以在这一步中去掉花生米的外皮,年轻人吃点花生米的外皮还有补血的功能呢!花生米一定不能吃腐烂的,因为腐烂的花生米含有黄曲霉素,是高强度的致癌物哦!

2 花生酱菜谱图解

锅中放入适量花生油,放入处理过的花生米炸制。做花生酱所用的花生米要油炸的稍微过火一点点,才会更香醇

3 花生酱菜谱图解

炸制好的花生米直接放在锅中连同油一起晾凉后,放入料理机中,记得加点食盐

4 花生酱菜谱图解

这是打磨成稀糊状的花生酱,因为里面放了很多食用油,所以现在很稀

5 花生酱菜谱图解

经过三四天的沉淀,里面食材就会出现层次分化,只要撇掉上面的油,剩下的就是花生酱了。上面的这层油是熟油,用来调凉菜非常香,不要浪费了。这样做好的花生酱,密封常温可以保存很长时间,所以一次可以多做一点零碎吃。

成品图

花生酱的烹饪技巧

明儿总结:1选料很重要,要选择饱满卖相好没有腐烂的花生米
2要连同炸花生米的油一起放入料理机中,磨出来的花生酱才会更加细腻香醇
3越是磨得细腻,沉淀的时间就会相对延长,要耐心对待

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