黄椒蒸鱼系蒸菜,蒸不但可以将食物本来的味道最大限度地保留在中,使香气不流失,而且整的过程中,因为加热比较柔和,温度也不会太高,营养成分基本不会流失破坏。蒸菜的口味清淡口感细腻,不会给肠胃造成负担,少油甚至无油,不必担心会长肉,远远好过煎炒炸等方式。
鲳鱼一条处理干净,去鱼肠,鱼鳞,鱼腮,抹上盐,料酒,十三香入味
自家腌的黄椒
取少许
切碎
烧油,放进黄椒炒香
淋上生抽
淋上蒸鱼豉油,撒上味精炒匀
烧在鱼上
抹平
隔水蒸
蒸二十分钟
好香的蒸鱼
没有黄椒,酸辣椒也行