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红烧黄骨鱼的做法

红烧黄骨鱼

by NZmom

继续我们的浓油赤酱,黄骨鱼肉嫩鲜美,就一根大刺,好鱼也,用红烧的方式来最,味道更佳浓郁鲜美。

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红烧黄骨鱼营养建议

红烧黄骨鱼的食材2人份

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红烧黄骨鱼的做法

1

黄骨鱼洗净,要小心鱼身上的那根硬刺

2

姜切片,蒜拍碎,葱白部分切段

3 红烧黄骨鱼菜谱图解

葱绿部分切葱花

4

锅中热油,爆香姜、蒜和葱白(应该先用锅铲压着姜片抹一遍锅底,这样煎的鱼皮才不容易粘锅)

5

放入黄骨鱼,先煎好一面

6 红烧黄骨鱼菜谱图解

再翻到鱼的另一面,再煎好(一定要煎透一面再翻面,一次性煎好两面)

7

倒入热开水,大概与鱼身持平

8

调入盐、生抽、老抽、料酒,盖上锅盖,持续用大火烧至汤汁剩1/4(红烧肉类要大转烧开转中小火烧,鱼类就一直用大火烧)

9 红烧黄骨鱼菜谱图解

最后调入白糖和鸡精,收收汁就好了,撒葱花即可享用

成品图

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