水果沙拉和蔬菜沙拉在夏季更会受到大家的喜爱,有的人担心沙拉酱的热量高,会增加体重,对身体不好。 前两天制作了酸奶,因为是用的大的容器盛装的,开盖后不尽快食用担心会坏,所以正好可以用酸奶制作沙拉,这样即可以快速的消耗酸奶,也可以免除发胖的这种顾虑,并且酸奶还有助于减肥和开胃,更加的清爽,喜欢的亲可以尝试着制作哟。
将水果蔬菜都准备好
黄瓜和香蕉去皮
将黄瓜和香蕉切片备用
甜瓜切成块
用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈
中间放入甜瓜块
将西柚肉和樱桃点缀上
再淋上酸奶,可以开吃啦
喜欢甜口的可以在酸奶中加入蜂蜜更糖然后再放入水果中
根据自己喜欢的食材随意搭配