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多谷黑麦欧包的做法

多谷黑麦欧包

by meggy跳舞的苹果

离过节越来越近了,好吃的好喝的已经开始陆续上桌,越来越有年味了。油水太大,不免想吃起刮油清肠的吃食。家里还有两袋多谷物面包预拌粉,每一种的量都不太多,所以我决定把两种粉混在一起,烤两个不加黄油的大面包,好歹做一回,别浪费能源。

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多谷黑麦欧包营养建议

多谷黑麦欧包的食材2人份

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多谷黑麦欧包的做法

1 多谷黑麦欧包菜谱图解

材料准备好,两种谷物面包粉和室温凉水;面包粉是预拌粉,里面除了谷物、坚果外,还添加了盐、干酵母,只需倒水搅拌即可

2 多谷黑麦欧包菜谱图解

面包粉和水同入揉面桶里,先低速搅拌成团,如果粘盆可停下机器刮盆几下,直到面团搅拌上劲,揪一块面团用手能撑出粗膜即可

3 多谷黑麦欧包菜谱图解

面团收圆,放在盆里,蒙保鲜膜放温暖湿润处基础发酵50分钟;如用发酵箱可设定为温度28,湿度75

4 多谷黑麦欧包菜谱图解

面团是原来的2倍大

5 多谷黑麦欧包菜谱图解

将面团放在操作台上,轻轻拍打排气,分成4份;小面团每个80克,剩下的平均分成2份,分别揉圆

6 多谷黑麦欧包菜谱图解

将小面团分别擀圆,大小要能将大面团完全包裹住,面片中间抹少许植物油,四周留白

7 多谷黑麦欧包菜谱图解

将大面团光滑面朝下,面皮将面团包裹住

8 多谷黑麦欧包菜谱图解

表面筛少许高筋面粉(面包粉),用割刀在表面划“米”字花刀,深度能割破面皮

9 多谷黑麦欧包菜谱图解

放发酵箱或者烤箱内二次发酵,发至2倍大;如用发酵箱可设为温度35,湿度85

10 多谷黑麦欧包菜谱图解

送入预热好的烤箱中下层,上下火195/200度,30分钟,刚送入烤箱时,用烤箱的“蒸汽烤”功能喷蒸汽2次

11 多谷黑麦欧包菜谱图解

出炉后稍晾凉,手撕或者切块食用均可

成品图

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