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炒苦瓜
by 撕心裂肺地痛过
炒
家常味
<5分钟
初级入门
清热解毒
展开
炒苦瓜营养建议
含糖量
2.66
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
炒苦瓜的食材
2人份
苦瓜
200克
玉米油
3勺
大蒜
2瓣
红辣椒
3个
展开
炒苦瓜的做法
1
先把苦瓜切片后放入盐腌制几分钟
2
热油锅小火,再把切好的辣椒放入小火炒
3
随后倒入苦瓜
4
在加入老酒,盐前面加过了,口味重的也可在加
5
炒几分钟,加入少许味精,出锅
6
出锅了
成品图
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