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菠萝饭
by 一丢生活
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
菠萝饭
展开
菠萝饭营养建议
含糖量
9.73
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
菠萝饭的食材
2人份
菠萝
1个
玉米
适量
胡萝卜
适量
豌豆
适量
米饭
300克
油
适量
盐
适量
展开
菠萝饭的做法
1
菠萝对半切,取出菠萝肉
2
玉米取粒,胡萝卜切丁,配菜焯水
3
锅中倒入少许油,先炒配菜,炒好配菜后加入米饭
4
加入盐,菠萝肉,翻炒均匀,盛入菠萝壳
成品图
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