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爆炒豆腐干
by 接吻鱼儿
炒
家常味
<60分钟
初中水平
味道好
展开
爆炒豆腐干营养建议
含糖量
5.39
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
爆炒豆腐干的食材
2人份
豆腐干
1个
胡萝卜
1块
芹菜
200克
葱
1块
蒜
5颗
大豆色拉油
20克
盐
1克
生抽
少许
展开
爆炒豆腐干的做法
1
芹菜洗好,切好,用开水焯变色
2
胡萝卜洗好,切好,用开水焯变色,捞出
3
豆腐干切片,用开水焯熟,捞出
4
蒜、葱切碎
5
锅里放入油,放入芹菜、葱、胡萝卜、盐翻炒
6
放入生抽、豆腐干炒熟,放入蒜炒匀
成品图
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