盐焗鹌鹑蛋

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.5%
蛋白质
20.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

我买了几斤鹌鹑蛋就想做着各种花样给我家的小朋友吃。这天就想起做盐焗的,第一次做,也挺香的。就是不够咸。小朋友也挺喜欢吃。我自我感觉还是水煮的比较入味,那香味较浓。小朋友却说这个也非常的好吃。 过年的时候我也要做鹌鹑蛋来吃。非常美味哟。

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主料3人份
辅料
海盐1公斤
花椒1把
展开全部辅料
步骤1 盐焗鹌鹑蛋的做法大全

鹌鹑蛋清水中清洗干净

步骤2 盐焗鹌鹑蛋的做法图解

滤干水分

步骤3 盐焗鹌鹑蛋的家常做法

锅烧热,倒入盐翻炒加热

步骤4 盐焗鹌鹑蛋的简单做法

加入花椒粉翻炒

步骤5 盐焗鹌鹑蛋怎么吃

炒粉至海盐微变色

步骤6 盐焗鹌鹑蛋怎么做

砂锅加热,倒入一小半炒热的海盐,将鹌鹑蛋码入

步骤7 盐焗鹌鹑蛋怎么炒

剩下的海盐全部倒入

步骤8 盐焗鹌鹑蛋怎么煮

加盖,中小火焗约15分钟后关火,焖约半小时

步骤9 盐焗鹌鹑蛋怎么炖

时间到了,将面上的海盐去掉,保存起来可以二次利用哈

步骤10 盐焗鹌鹑蛋怎么煸

可以开吃了。挺香的

成品图
烹饪技巧

1.我做这个菜前做过不少功课的,用海盐焗比较好
2.海盐要经过翻炒,加热,至手放到锅的最上方感觉到很明显的热气才停止翻炒
3.盐中可以加入五香粉,八角桂皮,花椒之类,这样焗出的更香
4.剩下的盐可以再次用来焗食材哦

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