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香芹炒淮山
by 叶楠 360 收藏 10736 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
0.3%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
欧芹
20g
辅料
蒜
10g
葱
10g
食盐
适量
鸡粉
适量
生抽
适量
花生油
适量
展开全部辅料
步骤1
淮山削皮洗净切片入清水浸泡后飞水备用。香芹洗净切段
步骤2
木耳泡发洗净,葱切段,姜切粒
步骤3
锅里放入花生油爆香蒜粒
步骤4
放入淮山香芹调入盐略炒
步骤5
加入木耳调入生抽,鸡粉,加入约二匙清水稍焖一小会
步骤6
加入葱段炒匀即可上碟
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