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水煮花生

by 倚兰听海　404 收藏　1239 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
41.3%
蛋白质
10.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

花生的做法繁多，但以煮的方法为最佳，做法简单又能将其营养很好的保留下来，味道也非常好吃，用来下酒解馋都是很不错的。

展开
主料3人份
新鲜花生500克
辅料
花椒2克
八角2克
桂皮3克
草果2克
盐10克
展开全部辅料
步骤1 水煮花生的做法大全

这是刚从地里拔出来的花生，还带着泥土的气味，非常的新鲜

步骤2 水煮花生的做法图解

将花生倒入锅内加入八角、桂皮、香叶、草果和盐，盐的用量可以稍放多一些

步骤3 水煮花生的家常做法

倒入冷水大火煮开，煮开后转小火煮30分钟，关火后再浸泡2-3个小时

步骤4 水煮花生的简单做法

浸泡好后取出沥干汁水就可以开吃了

成品图
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