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肉末豌豆炒荸荠

by 杰米4448303　369 收藏　6687 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

61.2%

蛋白质

13.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<5分钟

较低热量

初级入门

荸荠有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

展开

主料3人份

胡萝卜半根

辅料

肉末50克

料酒1勺

葱1根

姜1片

盐1勺

糖半勺

展开全部辅料

步骤1

肉末豌豆炒荸荠的做法大全

豌豆去壳剥出肉，胡萝卜切丁，荸荠切丁，肉末中加入料酒，盐，葱姜拌匀

步骤2

肉末豌豆炒荸荠的做法图解

锅里烧开水，放入豌豆和胡萝卜焯水，大概要2分钟

步骤3

肉末豌豆炒荸荠的家常做法

热油锅，放入肉末翻炒至变色

步骤4

肉末豌豆炒荸荠的简单做法

倒入豌豆和胡萝卜翻炒

步骤5

肉末豌豆炒荸荠怎么吃

再加入荸荠翻炒

步骤6

肉末豌豆炒荸荠怎么做

加入白糖翻炒

步骤7

肉末豌豆炒荸荠怎么炒

加盐炒匀，出锅

成品图

烹饪技巧

肉末中先要加入调味料拌匀再炒

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其他做法

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