清炒菜苔
by 百合花开(来自微信.) 387 收藏 2817 浏览 免费下载app查看更多菜谱炒
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
家里吃菜苔一般都用腊肉炒，但最近荤的吃多了，来个清炒菜苔也不错
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主料
菜苔250克
辅料
蒜瓣2个
盐一勺
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1
菜苔择好，洗干净
步骤2
锅烧热后给油，放蒜瓣进去炒出香味
步骤3
再把菜苔放进去炒
步骤4
给盐
步骤5
鸡精
步骤6
再给点水翻炒均匀
步骤7
完成
成品图
烹饪技巧
选梗短点的菜苔很好吃
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