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牛腩炖萝卜
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
19.1%
蛋白质
24.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
咸鲜味
<60分钟
较高热量
新手尝试
无
展开
主料
2人份
牛腩
300克
白萝卜
100克
辅料
啤酒
150毫升
桂皮
2块
山楂
3克
香叶
2片
葱
5克
盐
2克
香菜
1根
姜
5克
展开全部辅料
步骤1
萝卜去皮切块
步骤2
葱姜香菜备用
步骤3
牛腩切块
步骤4
.牛腩冷水入锅,加姜,焯水
步骤5
锅中放牛腩,啤酒,水,桂皮,山楂,香叶,葱,萝卜,盐
步骤6
大火煮沸,转小火1小时
成品图
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