莲藕排骨汤

by 小七飞飞 406 收藏 3442 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门

最好的食补也许就是煲汤了,既能补充水分,又能补充热量,而且营养还很容易被人体吸收

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主料
辅料
适量
香菜少许
少许
3片
展开全部辅料
步骤1 莲藕排骨汤的做法大全

排骨洗干净切好

步骤2 莲藕排骨汤的做法图解

胡萝卜切好

步骤3 莲藕排骨汤的家常做法

莲藕切厚片

步骤4 莲藕排骨汤的简单做法

姜切片

步骤5 莲藕排骨汤怎么吃

香菜切好

步骤6 莲藕排骨汤怎么做

\n排骨浸泡一小时后洗净和姜片冷水下锅,再加少许料酒煮开,锅开后抛去浮沫,煮至不再有血水冒出,沥干捞

步骤7 莲藕排骨汤怎么炒

\n将排骨、姜片、长葱段倒入电饭煲加适量水,盒上盖子,选折“煲汤”按钮,开始煲

步骤8 莲藕排骨汤怎么煮

当汤煲至1小时左右,打开电饭煲放入莲藕、山药、胡萝卜煮至煲汤时间结束,撒少许盐,葱花和香菜出锅

成品图
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