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韭菜煎蛋
by HumiL 192 收藏 5867 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.3%
蛋白质
11.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
家常菜,经常做的,简单又好吃
展开
主料
韭菜
50克
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
展开全部辅料
步骤1
准备食材
步骤2
韭菜切粒
步骤3
鸡蛋韭菜和盐,混合均匀
步骤4
热锅下油
步骤5
下蛋液
步骤6
两面煎至金黄
成品图
烹饪技巧
锅热了再下油,不容易粘
盐放了之后静止一会,不容易出水
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