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红烧鱼
by polaris滴食记 184 收藏 1094 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
34.6%
蛋白质
26.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烧
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试
简简单单的家常美味——红烧鱼
展开
主料
3人份
青鱼
500克
姜
10克
小葱
10克
辅料
生抽
1勺
老抽
1勺
料酒
1勺
水
100毫升
橄榄油
10毫升
展开全部辅料
步骤1
锅内放入10毫升橄榄油
步骤2
放入姜片
步骤3
放入青鱼
步骤4
放入葱段
步骤5
倒入1勺料酒
步骤6
倒入1勺生抽
步骤7
倒入1勺老抽
步骤8
倒入100毫升清水
步骤9
盖上盖子炖煮10分钟即可
成品图
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