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红烧鸡翅
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7%
蛋白质
14.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烧
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平
无
展开
主料
未知
鸡翅
适量
姜片
适量
辅料
食用油
5毫升
冰糖
5克
老抽
3克
生抽
5克
料酒
3克
盐
3克
展开全部辅料
步骤1
锅中放油5ml,放入冰糖5g、姜片,倒入鸡翅,小火煎制
步骤2
倒入生抽5g、料酒3g、老抽3g,翻炒
步骤3
加盐3g,倒入清水超过鸡翅
步骤4
中火烹饪30分钟
步骤5
大火收汁,出锅
成品图
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