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菠菜炒鸡蛋
by Lqiaoan 434 收藏 5115 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.5%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
这季节就是要吃各种叶绿菜
展开
主料
菠菜
适量
鸡蛋
2个
精盐
少许
辅料
鸡汁
少许
展开全部辅料
步骤1
锅中热油,然后倒入鸡蛋液
步骤2
将鸡蛋煎熟
步骤3
再倒入菠菜
步骤4
炒匀至菠菜熟透
步骤5
再放盐,鸡汁调味
步骤6
再炒匀
步骤7
春天叶绿菜哈啊哈
成品图
烹饪技巧
调味料根据自己的口味自行增减
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