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猪皮炒鸡腿菇的做法

猪皮炒鸡腿菇

by 食尚煮易

猪皮是一种不可多得的美容食品。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。搭配鸡腿菇一起炒,香软筋道,经济实惠又美容。

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猪皮炒鸡腿菇营养建议

猪皮炒鸡腿菇的食材2人份

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猪皮炒鸡腿菇的做法

1 猪皮炒鸡腿菇菜谱图解

猪皮洗净,刮干净杂毛和油脂,锅里放入清水,丢几片生姜、滴几滴料酒,放入猪皮煮熟,捞起冲净切丝

2 猪皮炒鸡腿菇菜谱图解

鸡腿菇洗净切片

3 猪皮炒鸡腿菇菜谱图解

热锅倒油,倒入猪皮煸炒一下

4 猪皮炒鸡腿菇菜谱图解

倒入杏鲍菇,胡萝卜片继续翻炒

5 猪皮炒鸡腿菇菜谱图解

倒入少量清水,大火煮开

6 猪皮炒鸡腿菇菜谱图解

汤汁浓稠时调入蚝油、胡椒粉、最后调入盐,搅拌均匀铲起,撒点葱花即可

成品图

猪皮炒鸡腿菇的烹饪技巧

食尚小贴士:
猪皮提前处理好,随取随烹调更方便

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