猪皮是一种不可多得的美容食品。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。搭配鸡腿菇一起炒,香软筋道,经济实惠又美容。
猪皮洗净,刮干净杂毛和油脂,锅里放入清水,丢几片生姜、滴几滴料酒,放入猪皮煮熟,捞起冲净切丝
鸡腿菇洗净切片
热锅倒油,倒入猪皮煸炒一下
倒入杏鲍菇,胡萝卜片继续翻炒
倒入少量清水,大火煮开
汤汁浓稠时调入蚝油、胡椒粉、最后调入盐,搅拌均匀铲起,撒点葱花即可
食尚小贴士:
猪皮提前处理好,随取随烹调更方便