秋天来了，做点滋阴养颜的甜汤，犒劳一下自家，选择银耳和玉竹红枣搭配煮的甜汤，玉竹滋阴，银耳是我们平民百姓的美容食材，加上冰糖特别的滋润呀 玉竹，为百合科多年生草本植物，原产我国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤，切忌积水。植物的根茎可供药用，秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。玉竹主治热病阴伤、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热、小便频数、咳嗽烦渴、消谷易饥等症。
银耳提前泡好切小朵，准备好红枣和玉竹
银耳放入锅里
红枣玉竹叶放入锅里
放入适量的水用电高压锅压制30分钟，熬制好后放入冰糖搅拌即可
已经压制好的成品
银耳提前泡发，剪小朵，把玉竹，红枣，银耳，熬煮30分钟，在下冰糖即可
