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玉米排骨汤的做法

玉米排骨汤

by 方太幸福食光

这道家常的玉米排骨汤是比较简单省事的滋补汤品,玉米可降低血液胆固醇浓度,而甜玉米的蛋白质更是比普通玉米高出一到两倍,且更能调出排骨的鲜香。

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玉米排骨汤营养建议

玉米排骨汤的食材2人份

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玉米排骨汤的做法

1 玉米排骨汤菜谱图解

食材准备

2 玉米排骨汤菜谱图解

姜去皮切片,玉米、胡萝卜、排骨分别切块

3 玉米排骨汤菜谱图解

将排骨冷水下锅,焯水去腥

4 玉米排骨汤菜谱图解

捞出洗净,滤去渣沫,沥干备用

5 玉米排骨汤菜谱图解

炖锅中放入排骨、玉米、姜片,倒入一锅清水;再倒入料酒、滴入白醋

6 玉米排骨汤菜谱图解

盖上锅盖,放入方太蒸箱,温度为100℃,时间为60分钟

7 玉米排骨汤菜谱图解

蒸60分钟后,再放入胡萝卜块

8 玉米排骨汤菜谱图解

继续蒸40分钟

9 玉米排骨汤菜谱图解

出锅撒少许盐调味,清甜滋补的玉米排骨汤做好了

成品图

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