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柚蜜鸡翅的做法

柚蜜鸡翅

by 希味淡

鸡中翅是好多小朋友都喜欢吃的,尤其在肯德基里看去都是点鸡翅的。而我学会鸡翅新吃法,孩子就没有闹着出去吃。我们要准备最主要的材料蜂蜜和蒜末,我选用柚子蜂蜜味道更好,有独特风味,腌制过后放入锅中煎制又香又嫩,孩子最爱吃它,而蛋白质是猪肉2倍,鸭肉的3倍,口感好。蜂蜜经过锅中高温煎制,会出现焦糖样,味道提升很多,一天吃一盘都不够呢,对于鸡中翅全家都喜欢吃的,平时煎几个当小零食吃呢。大家可以跟我学做吧?

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柚蜜鸡翅营养建议

柚蜜鸡翅的食材2人份

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柚蜜鸡翅的做法

1 柚蜜鸡翅菜谱图解

首先鸡翅洗净,划上几刀,厨房纸吸干水分,放入碗中

2 柚蜜鸡翅菜谱图解

接着倒入料酒,黑胡椒,生抽,盐,鱼露均匀涂抹在食材上

3 柚蜜鸡翅菜谱图解

调制蒜末蜂蜜,把蒜瓣洗净切成蒜末,柚子蜂蜜倒入碗中蒜末放入混合,跟鸡翅充分混合下

4 柚蜜鸡翅菜谱图解

裹上酱料,裹上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜,期间可翻动下鸡翅,让其每个入味

5 柚蜜鸡翅菜谱图解

热锅倒入少量食用油,把冷藏好的鸡翅依次摆入煎制,煎制两边焦黄

6 柚蜜鸡翅菜谱图解

把碗中混合的酱料倒入锅中,让鸡翅裹上继续煎制会,小火防止糊锅

7 柚蜜鸡翅菜谱图解

最后鸡翅收酱汁,鸡中翅已经煎制又香又嫩啦,马上开动

成品图

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