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腌笃鲜的做法

腌笃鲜

by 妖妖原创美食课堂

腌笃鲜,属于江南吴越特色菜肴,现已是上海本帮菜,苏帮菜,杭帮菜中具有代表性的菜色之一。此菜口味咸鲜,汤白汁浓,肉质酥肥,笋清香脆嫩,鲜味浓厚。 收拾零碎的小菜做了一锅腌笃鲜,孩子吃的直冒汗 主要是春笋和鲜、咸五花肉片一起煮的汤。 “腌”,就是指腌制过的咸肉;“鲜”,就是新鲜的肉类(鸡、蹄髈、小排骨等);“笃”,就是用小火焖的意思。 收拾零碎的小菜做了一锅腌笃鲜,孩子吃的直冒汗 其实,咱家常菜是灵活多变的,只要好吃,做成黑暗料理也是幸福的。腌笃鲜,主要的腌,鲜和春笋都有了,我从冰箱搜罗了半只莴笋和一只白菜心,一起煮下去,这倒春寒的天儿,一碗下肚浑身暖和,不吃腊肉的孩子也抱着又喝又啃。

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腌笃鲜营养建议

腌笃鲜的食材2人份

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腌笃鲜的做法

1 腌笃鲜菜谱图解

春天,好吃的食材太多了,万物生长,到处生机,春笋,就是我最爱的食材之一

2 腌笃鲜菜谱图解

去皮,洗干净,切成滚刀大块

3 腌笃鲜菜谱图解

五花肉切块备用

4 腌笃鲜菜谱图解

自家腌制的腊排骨适量,斩断备用

5 腌笃鲜菜谱图解

春笋过开水焯烫个3分钟左右,去除涩味

6 腌笃鲜菜谱图解

新鲜肉和腊排骨也全部烫一遍

7 腌笃鲜菜谱图解

葱姜准备好

8 腌笃鲜菜谱图解

焯烫过的食材全部丢进砂锅,葱姜也和食材放一起,加开水,黄酒,小火焖煮一个小时即可,我的砂锅导热性能高,保鲜效果好,一般的砂锅要多煮一下,加半个小时到一个小时的时间

9 腌笃鲜菜谱图解

最后加青笋和小白菜进去再煮5分钟,煮好以后无需撒盐,因为腊肉本身就是特别咸的。这一锅,不去尝试下你根本不能感受到它有多鲜

成品图

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