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鲜甜花蟹粥的做法

鲜甜花蟹粥

by 营养师一叶美食

秋风起,蟹脚痒!现在正是吃蟹好季节,有人爱大闸蟹,有人爱膏蟹,有人爱海蟹,而叶子,钟情所有的蟹。膏蟹肉厚膏多;花蟹肉虽少,却特别鲜甜,做汤煮粥都能让汤粥变得鲜甜无比;大闸蟹则膏香肉也甜,对于我而言,难以取舍。 今天到市场买菜,刚好看到鲜活的花蟹,于是,买几只回家煮粥。当然,不一定得用花蟹,选择自己喜欢的就可以。

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鲜甜花蟹粥营养建议

鲜甜花蟹粥的食材2人份

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鲜甜花蟹粥的做法

1 鲜甜花蟹粥菜谱图解

米洗干净,放入炖盅内加水,选择“粥类”功能,按下“开始”按键。

2 鲜甜花蟹粥菜谱图解

花蟹处理好,砍小块,加入姜丝。

3 鲜甜花蟹粥菜谱图解

粥炖煮至自己喜欢的程度,淋少许油。

4 鲜甜花蟹粥菜谱图解

放入花蟹和姜丝。

5 鲜甜花蟹粥菜谱图解

花蟹熟后,加入冬菜、芹菜末,下盐调味即可

成品图

鲜甜花蟹粥的烹饪技巧

这里使用的是电炖锅粥类功能
蟹要选择鲜活的,死蟹会产生毒素

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