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香辣芋头片的做法

香辣芋头片

by 美美家的厨房

最近孩子总是喊饿,晚上吃完饭,刚把碗洗碗呢,一出厨房,就在那边喊了:老妈,给我做点炒面吃喽,我又饿了!大家都说春天是孩子生长发育最快的时候,这话我特别信,这段时间孩子吃得多,个子长得也特别快,一个春天还没过去呢,足足就长了6厘米,周末在家,一天差不多要吃5餐,还不包括牛奶水果等零食,感觉整天都在给他做吃的了!不过,孩子胃口好、长得高,是每个妈妈的心愿呀,所以这些日子我索性买了本做小吃的食谱,天天研究给他做点啥健康的小点心。 今天去买菜,碰上香芋特别漂亮,我从小就喜欢吃芋头、红薯等根茎类的食物,忍不住买了个大大的回来,一半给孩子炖排骨,一半就用来做这道小吃了。 香辣芋头是街头最受欢迎的一个小吃了,每次上街,我一定要买几串解解馋,粉粉糯糯的芋头,裹上香辣酥脆的面糊,好吃得不知道怎么形容了,记得怀孩子的时候,好不容易能上一次街,我一口气买了10串,蹲在大马路上吃了个够,老公在一旁看傻了! 不过,我更喜欢自己在家做,一次做一大盘,吃得那才叫过瘾呢! 芋头的营养价值很高,淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,春节进补的素食一宝。芋头具有补气益肾、开胃生津、营养滋补的功效,营养价值高,老少咸宜,芋头含氟量高,多吃可以弥补人体内氟的不足,对预防龋齿有益处,所以特别适合孩子吃。另外,芋头含有膳食纤维,对于便秘的人是很好的选择,便秘的时候,不妨做个香辣芋头片,既能当菜,又能当小吃解馋,最好不过了。 芋头别再做菜啦,做个小零食,外酥里嫩比鸡排还香,孩子特爱吃!

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香辣芋头片营养建议

香辣芋头片的食材2人份

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香辣芋头片的做法

1 香辣芋头片菜谱图解

芋头要挑选大一点的香芋,粉粉的口感才好。将芋头去皮后洗干净,切成稍微有点厚度的片,炸制的食物,不要太薄了,吃起来才会肉肉的。 很多人说处理芋头的时候手会发痒,一个办法就可以解决哦,做的时候先不要清洗,直接去皮后,再用水冲洗干净,这样,芋头没有蘸水,处理的时候手接触芋头肉的时间也不是很长,就能防止手痒的问题了

2 香辣芋头片菜谱图解

面粉里加入少许盐,(如果你的口味比较重,还可以加点胡椒粉、十三香等香料,直接吃都香哦)拌成均匀的糊状。面糊稍微浓稠点,才能更好地挂在芋头片上哦

3 香辣芋头片菜谱图解

油锅烧至五成热,锅底起密集的气泡就可以了,将挂了糊的芋头片一片片夹起来,轻轻放入锅中,中火炸至表面微微焦黄

4 香辣芋头片菜谱图解

将芋头捞出来,等油温升高,再放入锅中复炸一遍,表面炸至酥脆即可出锅了。炸好的芋头片就可以直接吃了,湖南人无辣不欢呀,咱们给它再调个汁,就更香了

5 香辣芋头片菜谱图解

锅里放入半杯水,加盐、生抽、辣椒粉、麻辣油拌匀后烧开

6 香辣芋头片菜谱图解

将炸好的芋头片倒入汤汁中,迅速翻拌,让它均匀地裹上酱汁

7 香辣芋头片菜谱图解

撒入香菜段,拌匀即可出锅

成品图

香辣芋头片的烹饪技巧

芋头不要太薄,但也不要太厚了,太薄了炸出来完全是焦焦的,口感不是很好,太厚了就不容易扎透,里面也不太好入味
炸芋头的时候要复炸,第一次让芋头完全成熟,第二次炸,就能将外皮炸得酥脆,吃起来更香
如果不吃辣的,炸好就可以直接吃了,沾点番茄酱更好吃,我们湖南人,更喜欢裹上香辣的酱汁,吃完一串,头上直冒汗呢,太解馋了!

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